Cuando hablamos de tonificar los brazos a veces pensamos en brazos musculosos y definidos, pero también puede ser sinónimo de brazos esbeltos sin exceso de grasa ni piel. Los brazos flácidos son una mancha muy común, especialmente entre las mujeres mayores de 30 años.

Las causas son muchas pero el resultado es siempre el mismo: brazos flácidos con grasa flácida que puede ser motivo de vergüenza o vergüenza, sobre todo en verano. Afortunadamente, reafirmar los brazos es posible, la medicina estética ofrece diferentes soluciones, más o menos invasivas en función de la extensión de la imperfección. Entonces, entendemos por qué con el tiempo la piel de los brazos tiende a ceder y cuáles son las soluciones para tonificarlos.

¿Cuáles son las causas de los brazos flácidos?

La pérdida de tono muscular en los brazos es un evento más que normal: con el tiempo el colágeno y la elastina presentes en la piel disminuyen, haciendo que la piel sea cada vez menos compacta y elástica.

Sin embargo, algunos factores pueden acelerar el proceso de descomposición de los tejidos y otros que lo contrarrestan; todos los elementos que conciernen al estilo de vida. Una dieta libre de proteínas o una actividad física que excluya el entrenamiento de brazos es uno de los desencadenantes de la pérdida de tono muscular.

El proceso normal de envejecimiento de la piel, entonces, se acelera al agregar: un estilo de vida sedentario; pereza; la idea de que una tarjeta de ejercicios para mujeres no debe contener ejercicios para tonificar los brazos.

Esta imperfección también puede deberse a pérdidas de peso rápidas o muy importantes, por lo que el organismo no es capaz de reajustarse adecuadamente y por ello es necesario intervenir con tratamientos de medicina estética o cirugía. En general, seguir una dieta adecuada, beber mucho y hacer ejercicio regularmente, incluso con pesas, puede ayudar a mejorar la laxitud de la piel en los brazos y definir mejor los músculos afectados.

A veces todo esto no es suficiente, así que aquí te mostramos cómo tonificar tus brazos.

Si no te gusta ir al gimnasio y, teniendo en cuenta que la regla no te lo permite, puedes encontrar fácilmente en Internet cientos de tutoriales en vídeo sobre cómo realizar ejercicios para los brazos de murciélago. De igual manera, buscando fuentes autorizadas, existen muchas sugerencias e indicaciones sobre nutrición, que contienen los macronutrientes recomendados para facilitar la tonificación y definición de los músculos.

Si a pesar de los esfuerzos los resultados tardan en llegar o si la imperfección ya es irrecuperable con los remedios clásicos, existen condiciones para acudir a un cirujano estético; mediante tratamientos específicos de medicina estética, puede solucionar definitivamente el problema.

¿Cuáles son los tratamientos para tonificar los brazos?

Las soluciones médico estéticas deben calibrarse sobre el estado de la imperfección y sobre todo según el resultado a obtener. Hay varias alternativas a considerar. Mi consejo es contactar siempre con un médico estético competente que pueda ofrecer todas las soluciones disponibles, para evaluar el tipo de tratamiento o intervención más adecuado.

La tecnología láser y los innovadores tratamientos no invasivos se pueden utilizar para eliminar el exceso de piel o grasa de los brazos; alternativamente, existe la cirugía para eliminar el exceso de piel con un bisturí, una operación que no es muy invasiva pero que aún requiere un curso posoperatorio.

LÁSER CO2 + RADIOFRECUENCIA

La combinación de láser y radiofrecuencia permite corregir eficazmente los brazos de murciélago, interviniendo sobre la pérdida de tono de los tejidos y la disminución de la elasticidad.

Es un tratamiento que asocia el láser de CO2 de tercera y última generación a la radiofrecuencia, para intervenir de manera decisiva contra la relajación de la piel y así devolverle a la figura un perfil más compacto y definido.

La combinación de ambos permite trabajar de forma sinérgica tanto en superficie, a través del láser, como en profundidad, gracias a la radiofrecuencia.
De esta forma, los tejidos recuperan tono y firmeza y se adelgaza la flacidez. El tratamiento es rápido e indoloro y le permite reanudar inmediatamente sus actividades cotidianas sin riesgo de que queden cicatrices antiestéticas.

LEVANTAMIENTO DE BRAZOS

Donde no llega el láser y la radiofrecuencia, llega el lifting quirúrgico. Esta cirugía estética permite levantar y reafirmar la cara interna de los brazos cuando estos se encuentran excesivamente flácidos, con estrías o exceso de piel.

El lifting tiene como objetivo dar mayor tono a los músculos relajados mediante la extirpación quirúrgica de una parte de la piel, para un resultado natural. En algunos casos la cirugía se puede realizar con anestesia local y sedación, en otros con anestesia general; depende de la situación clínica del paciente y de la extensión de la imperfección.

Los resultados son muy naturales, se obtiene un efecto más tonificado, para unos brazos de aspecto juvenil. Esta técnica, al ser una operación en todos los aspectos, dejará pequeñas cicatrices, que no se notarán al quedar disimuladas.

Evidentemente, a diferencia del tratamiento realizado con láser y radiofrecuencia, en los primeros días del postoperatorio es fundamental prestar atención a los movimientos bruscos de las extremidades tratadas y evitar cualquier tipo de actividad física: se podrá reanudar al cabo de unos 2 semanas para no sujetar las cicatrices.

Cómo prepararse para la cirugía

Para minimizar riesgos y complicaciones, es importante seguir siempre las instrucciones de su cirujano tanto antes como después de la cirugía. Siempre infórmeles si tiene alergias u otras enfermedades crónicas y si toma medicamentos con regularidad.
Es recomendable dejar de fumar unas semanas antes ya que fumar interfiere negativamente en el proceso de curación. Los analgésicos como la aspirina están contraindicados durante las dos semanas previas a la cirugía: su ingrediente activo interfiere con la coagulación de la sangre y puede causar sangrado o retraso en la cicatrización.